Giriş Sayfası Pilates Nedir? Reformer Hamilelikte Pilates Biz Kimiz ? Joseph Pilates Ziyaretçi Defteri İletişim  
ProLife Pilates Studio İzmir Karşıyaka Üye Görüşleri
   
 
  Yazan: Dilem  
   iyi günler, öğrenmek istediğim konu şu. spor yapmıyorum ve çok da kilo fazlam var, plates hareketlerini internetteki videolarda gördüm kendim denedim çok fazla yorucu ve de çok zor. bu hareketleri herkes yapabilirmi çok tereddütte kaldım doğrusu. profesyonel hocalarla başlamayı çok isterim ama yapabilirmiyim emin değilim ((

ProLife Pilates Studio  : ...Merhaba Didem,öncelikle pilteste seviye seviye ilerlersin.Eğer izlediğin piltes cd' leri ileri seviye ise zor gelmesi çok normal.piltes prensiplerini öğrenmen ve vücudunu tanıman için önce profesyonel eğitmenlerle çalışmanı tavsiye ederim.umarım bu bilgi yeterli olmuştur.Daha fazla bilgi için seni prolife piltes studiosuna bekliyorzuz.
   
   
 
  Yazan: Pınar  
   İyi günler, bir arkadaşımla birlikte kurslarınıza katılmak istiyoruz. Katılma amacımız zayıflamak değil vücudumuzu sıkılaştırmak için. Bunun için haftada kaç kez ve aylık toplam kaç seansa katılmamız gerekir öğrenebilir miyiz?

ProLife Pilates Studio  : Merhaba. Detayları size e posta ile gönderiyorum. ilginize teşekkür ederim.
   
   
 
  Yazan: ümmühan  
   Merhabalar; 5,5 ay önce lomber diskopati ameliyatı oldum.Üstelik çift taraflı bir fıtık ameliyatı idi.Şu an özellikle sabah kalktığımda yoğun bel ağrım oluyor.Dr.um bel kaslarımın güçsüz olduğundan kaynaklandığını ve kilo vermemi önerdi.Ağır egzersiz ve spor yasak.Bu konuda bana nasıl yardımcı olabilirsiniz?

ProLife Pilates Studio  : ...Merhaba Ümmühan hanım, doktorunuzun dediği doğru ağır egzersiz yapmanız doğru olmaz.Doktorunuzun onayı ile size hazıranmış özel bir programla pilates yapabilirsiniz.
   
   
 
  Yazan: ÖZGE URAL  
   Merhaba.ben sitenizi inceledim fiyatlarınız uygun ancak bir seans kaç dakika sürüyor onu öğrenmek istiyorum.

ProLife Pilates Studio  : ...Merhaba Özge hanım,pilates seanslarımız 1 saat sürüyor.power plate seanlarımız 20 dk sürüyor. internet sitesinde yazan fiyatlar power plate fiyatları
   
   
 
  Yazan: aylin  
   merhabalar.Sol kolumda bir sağlık problemi olduğu için bir süreliğine o koluma çok fazla yüklenemeyeceğim.Bu pilates yapmam için bir sorun teşkil eder mi? Şimdiden teşekkürler

ProLife Pilates Studio  : Merhaba Aylin hanım, problemli olan kolunuz göz ardı edilmeden size sunulacak egzersiz programı ile hiç bir sorun olmayacaktır.
   
   
 
  Yazan: Yağmur Yeşil  
   Merhabalar, benim senelerdir kendi isteğim olmadan kilo alıp verdiğim için vücudum kendini saldı haliyle kollar ve üst bacak içim başta olmak üzere elastikiye kaybı oldu pilates ile bunu sıkılaştırmak mümkün mü kalıcı olarak. ve vücudu daha fazla şişirmeden fitness gibi. ve boyun fıtığım var o yüzden biraz çekiniyorum.

ProLife Pilates Studio  : ...Merhaba yağmur hanım,pilatesle sıkılaşmak adına kesinlikle çok güzel sonuçlar alabilmek mümkün.Pilates egzersizi yaparken vücudunuzun kendi ağırlığı ile çalışması ise kaslarını fitness daki gibi şişmeden şekillenmesiniz sağlıyor.Merkezden yani iç kaslardan yüzeysel kaslara doğru çalışltırıyor.Vücunuz kuvvetli esnek ve nesfesle birlikte yapıldığı için vucutla zihin arasındaki bütünlüğü sağlıyor.Boyun fıtığınız için ise pilates doğru bir tercih sıkancası olmamakla birlikte yaraı var boyun kaslarınızın doğru birşekilde çalıştırılıp kuvvetlenmesi ile fıtık ağrılarınız bitiyor.sizi salonumuza bekliyoruz yağmur hanım .
   
   
 
  Yazan: Nese Tunca  
   Merhabalar ben evde pilates yapmaya çalışıyorum ama boynumun yanları omuzlarıma kadar ağrıyor.bu normal bişey mi lütfen yardımcı olun:(

ProLife Pilates Studio  : Merhaba Neşe Hanım, boyun kaslarınızın zayıflığı ile ilgili bir ağrı olduğnu düşünüyorum, kuvvetlendikçe bu ağrılar azalacaktır.Ama vücudunuzun yaptığınız hareketlere ne derecede elverişli olduğunu, hangi hareketi hangi seviyede, ne derece doğrulukta yaptığınızı bilmediğim için çok fazla yardımcı olamayacağım.size en yakın bir pilates studiosuna gidip profesyonel eğitmenlerle çalışmanızı tavsiye ederim.Sağlıklı günler
   
Toplam Mesaj : 36

// Sayfa Index (Gizle)
[1] 2 3 4 5 6
Sizde bizim ile ilgili görüşlerinizi buradan herkes ile paylaşabilirsiniz...
Yazan :
E-Posta :
Mesajınız :
En Fazla (1000) Karekter girebilirisiniz.
 

 

Giriş Sayfası |  Bel Fıtığı | Hamilelikte Pilates